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2020-04-23

自粛生活のリズムを整えて、仕事をサクサク進めよう!

FESのモーニンググローリーとヒーリングハーブスのホーンビーム

こんにちは、はなねこです。

自宅待機を続けるうちに、生活リズムが段々と夜型になってきてしまいました。仕事がいつ始まるかは分かりません。でも、そろそろ朝型生活に調整していかないと、仕事の初日に泣くことになるでしょう。(考えると怖い!)

それに、せっかくの自宅待機の間に、あれもこれもやろう!と考えていたことがほとんど進んでいないという現状。

これは何とかしなくては!と思い立ち、久しぶりにトリートメントボトルを作りました。

マイナスの状態に合うフラワーエッセンスを選ぶ

まず、調合するフラワーエッセンスを選びます。

今、悩んでいることは、

  • 生活が夜型でだらけてしまっている
  • やる気がでなくてやりたいことに取り組めていない

ということなので、このマイナスの状態に合うエッセンスを選びます。

選んだエッセンスはこちら。

  • モーニンググローリー(FES)
  • ホーンビーム(バッチフラワー)

今回はこの2種類を調合して、トリートメントボトルを作りました。

※トリートメントボトルの作り方を知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。

▼フラワーエッセンスの使い方|トリートメントボトルの作り方

選んだフラワーエッセンスの特徴

◇モーニンググローリー(FES)

朝顔のフラワーエッセンスで、夜から昼への切り替えがうまくできない人に合うエッセンスです。

また、朝カフェインなどの刺激物で目を覚ましている人が、刺激物の力を借りず、自然に昼のリズムを取り戻すサポートをしてくれます。

これまでの習慣を変えていくことになるので、2~6週間ほどしっかり飲むことをおすすめします。

過去に何度か飲んだことがありますが、やはり効果を感じるまで時間がかかりました。私の場合、1ヶ月くらいは飲んだ方が良いようでした。

◇ホーンビーム(バッチフラワー)

ホーンビームのフラワーカード
Photo: ホーンビームのフラワーカード

ホーンビームはピアノを作るのに使われる、とてもしっかりとした木です。バッチ博士がテムズ川で見つけました。

ホーンビームのマイナスの状態

  • 身体が疲れているわけではないけど、なんとなく疲れている感じがする
  • 物事に取り組む前に色々と考えてしまい、やる気がなくなってしまう
  • 物事を先延ばしにする傾向がある

ホーンビームの特徴

  • 頭ばかり使って身体を動かしていない
  • 物事に取り組み始めてしまえば、問題なくこなせる

つまり、潜在的にはエネルギーがあるのだけれど、一時的にエネルギーがなくなっている状態です。

バッチフラワーを学んでいるときに、ホーンビームの状態は身体を動かすと好転すると聞きました。最近、私はラジオ体操をしているのですが、確かにラジオ体操をすると、その後に家事がいっきに片付きます。もうちょっとこまめに身体を動かしていこうと思います。

ホーンビームは、飲むと早めに効果を感じられるエッセンスなので、これまでは必要なときにだけ飲んでいました。今回はモーニンググローリーと一緒にしばらく飲むので、しっかり飲んだ場合どうなるのかな?という点が楽しみです。

過去記事を見ると、どうやら私は去年の6月にもやる気がなくなっていたようです。興味のある方はこちらもご覧ください。

▼無気力でやる気がでないときにおすすめのフラワーエッセンス ~ホーンビーム~

おわりに

トリートメントボトル

さあ、これで朝型のリズムに調整していけると良いのですが!

バッチのエッセンスは全38種類で他のメーカーに比べると種類が少ないのですが、日々の感情を癒すのには必要十分です。人間の感情って結構単純なんですよね。38種類全部でなくても、自分がよく感じる感情や、よく陥るマイナスの状態があると思うので、それに対応するエッセンスだけでも持っているといいと思います。

FESのエッセンスは全103種類なので、モーニンググローリーのように「朝に弱い人向き」といった、ターゲットの狭いエッセンスが色々あります。たくさんあると選ぶのが大変なのですが、「まさに私のためのエッセンスだ!」というピッタリなエッセンスに出会えることがあり面白いです。

最後までお読みくださりありがとうございます。

それではまた!

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